时间：2025-06-12 00:44

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本文转自：南宁晚报 学青会田径校园组比赛举行多项目预赛，林雨薇梁小静登场 “未来之星”陈妤颉今日争夺200米冠军 ■本报记者 林显威 陈妤颉（左）在中学组女子200米预赛中表现不俗 本报记者 宋延康摄 林雨薇加速狂奔 扫码看视频 第一届全国学生（青年）运动会（以下简称学青会）田径校园组比赛11日继续在南宁市体育运动学校五合校区田径场进行，当天决出22块金牌并举行了多个项目的预赛。

宝宝在晚上睡觉的时候呼吸不顺畅，该怎么办？

如果宝宝晚上睡觉时呼吸不顺畅，可以尝试以下几个方法来缓解症状： 1. 改变宝宝的睡姿：尝试让宝宝保持头部稍微高于身体的睡姿，可以使用特制的婴儿安抚枕或抬高床垫一侧等方法。 2. 温湿空气环境：保持宝宝所在房间的空气湿润，可以通过使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度，这有助于缓解堵塞的鼻子。 3. 鼻子清洁：使用温盐水清洁宝宝的鼻腔，可以通过滴入少许生理盐水然后用鼻孔吸出的方法进行。 4. 手动抬高宝宝的下巴：当宝宝睡觉时，可以轻轻地用手指托起宝宝的下巴，使其呼吸道畅通。 5. 避免过度包裹：过度包裹会导致宝宝呼吸困难，因此在睡觉时尽量不要将被子或衣物捆得太紧。 如果上述方法仍然不能有效缓解宝宝的呼吸困难，或者宝宝的症状持续加重，建议立即咨询医生并寻求专业的医疗帮助。